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主料: 豬肉(肥瘦}500克
調(diào)料: 花生油50克 鹽10克 白砂糖10克 花椒10克 香油10克 大蔥10克 姜10克
指數(shù): 營養(yǎng)4 難易5 時(shí)間1 養(yǎng)顏4
'1.豬肉放入拍破的蔥、姜、鹽、糖、花椒子和少許硝揉搓,腌約5天左右(每天翻1次)取出,用清水洗一遍,瀝干水分。
2.將花生油燒沸,下入腌好的腱子肉,炸5分鐘后就移用微火燜炸至酥香,然后撈出晾涼。
3.食用時(shí),切片裝盤,淋上香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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花生油:1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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