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桑葚糖
工藝:煮 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、隨時(shí)含服。
主料: 桑葚（紫、紅）500克
輔料: 白砂糖500克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
做法步驟：
'1.取500克桑葚(鮮者加倍)搗成泥狀；
2.桑葚和500克白糖共煮；
3.待糖液起黃色并拔起絲時(shí)，倒在涂有麻油的石板(或不銹鋼板)上，切成糖塊即可。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
桑葚（紫、紅）：1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；2.桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤；3.桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)...
詳細(xì)介紹
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營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量2240千卡
- 蛋白質(zhì)8克
- 脂肪2克
- 碳水化合物564克
- 膳食纖維16.5克
- 維生素A15微克
- 維生素E63.9毫克
- 胡蘿卜素100微克
- 核黃素0.25毫克
- 鈣250毫克
- 磷205毫克
- 鉀185毫克
- 鈉11.5毫克
- 鎂15毫克
- 鐵4.5毫克
- 鋅1.55毫克
- 硒32.5微克
- 銅0.5毫克
- 錳1.9毫克