輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
主料: 豬里脊肉500克
輔料: 金華火腿25克 香菜50克
調(diào)料: 雞蛋75克 面包屑100克 小麥面粉50克 豬油(煉制)100克 料酒50克 鹽5克 味精2克 白砂糖5克 胡椒粉1克 大蔥10克 姜10克 淀粉(豌豆}33克 香油10克 雞蛋清100克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間5
'1.蔥和姜搗爛用料酒取汁;火腿切成小象眼片;香菜摘葉洗凈;雞蛋磕在碗內(nèi),放入面粉、濕淀粉25克(淀粉13克加水12克)和適量的水調(diào)制成糊。
2.將里脊肉的筋剔去,橫切成1厘米厚的塊,用刀拍開(kāi),再用刀背捶松成4毫米的薄片,改成尖桃形狀(計(jì)12塊),用胡椒粉、蔥姜酒汁、鹽、糖、味精腌一下,逐塊在雞蛋糊內(nèi)拖過(guò),兩面粘上面包粉,下入油鍋炸酥撈出,攤放在木板上。
3.雞蛋去黃用清,用筷子打起發(fā)泡,放入適量的干淀粉調(diào)制成雪花糊,鋪滿一層在已炸的里脊肉上,表面貼上火腿片和香菜葉成花朵形。
4.食用時(shí),鍋內(nèi)放油燒到五成熟時(shí),將雪花里脊下入油鍋炸至底部焦酥呈金黃色,面上澆油淋炸一下即熟,撈出擺在盤(pán)的周圍,香菜擺在盤(pán)中,淋香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 魚(yú)頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 客家封雞 干菜扣肉 雪里藏珍 白切鴨 萬(wàn)紫千紅 涼拌雞翅
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團(tuán)圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 果汁魚(yú)塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍