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主料: 雞蛋100克
輔料: 冬蟲(chóng)夏草3克
調(diào)料: 冰糖30克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間5
'1.將冰糖加水溶化;
2.打入雞蛋,攪成蛋漿;
3.將冬蟲(chóng)草用溫水洗凈,放入雞蛋碗內(nèi);
4.使冬蟲(chóng)夏草浮在蛋漿表面,然后隔水燉熟。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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冰糖:冰糖有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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