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主料: 冬筍1000克 雞肉500克
調(diào)料: 料酒15克 香糟50克 醬油15克 鹽5克 味精1克 香油10克 大蔥10克 姜10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時(shí)間2 減肥8 養(yǎng)顏4
'1.冬筍剁去老蔸部分,剝?nèi)ネ鈿ぃ魅?nèi)皮,小的一切兩半,大的切2厘米厚的片,再切成尖條,用缽裝上。
2.雞剁成塊,下入開水鍋氽過洗凈,放在冬筍上面;香糟加入湯調(diào)散,再加進(jìn)上列調(diào)料攪勻,灌入凈白布袋內(nèi),用繩扎緊,放在雞塊上面,上籠蒸2小時(shí),雞蒸爛時(shí)取出,將原湯潷出另裝成凍,取出雞另作它用。
3.食用時(shí),將冬筍裝盤,糟凍撇盡油,攪成稀凍,蓋在冬筍上,淋香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。...
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