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主料: 豆腐(北}500克 蝦籽50克
輔料: 雞蛋清25克 淀粉(蠶豆}8克 醬油5克
調料: 胡椒粉1克 小蔥15克 黃酒25克 姜10克 鹽3克 香油145克 味精2克 豬油(煉制)30克
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏7
'1.蔥一半切花,余下的蔥和姜拍破;
2.鮮蝦蛋(蝦籽)洗凈瀝干,均放入瓷碗中加黃酒上籠蒸熟,取出去掉蔥姜;
3.豆腐去掉表面粗皮,搗爛后過細籮成泥;
4.豆腐泥內加入雞蛋清、精鹽攪拌均勻,上籠蒸熟,取出后潷干水,盛入洋盤內;
5.炒鍋置旺火,放入豬油,燒至六成熱,下入蝦蛋炒散,烹入黃酒,加醬油、味精、精鹽、雞湯、胡椒粉燒開;
6.再用濕淀粉調稀勾芡,撒上蔥花,淋入芝麻油,出鍋澆蓋在豆腐上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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