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主料: 基圍蝦500克
輔料: 酸白菜150克
調(diào)料: 姜5克 大蔥10克 鹽4克 味精2克 胡椒粉2克 豬油(煉制)25克 料酒10克 香油5克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6
'1.基圍蝦去頭洗凈;
2.酸菜切頭粗絲;
3.鍋內(nèi)放入豬油燒熱,下基圍蝦炸至呈淺黃色時(shí)撈出;
4.鍋留底油,下酸菜、姜末、蔥末炒香,摻入鮮湯燒沸出味,再放入基圍蝦,調(diào)入鹽、味精、胡椒粉、料酒,改小火燒入味;
5.待汁收干時(shí),淋入少許香油,起鍋即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香味撲鼻,開胃提神,醒酒去膩,不但能增進(jìn)食欲、幫助消化,還可以促進(jìn)人體對鐵元素的吸收。酸菜發(fā)酸是乳酸桿菌分...
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基圍蝦:1.蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的...
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