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主料: 豬肋條肉(五花肉)500克
輔料: 玫瑰花10克 核桃20克 雞蛋150克
調料: 淀粉(豌豆}20克 植物油50克 白砂糖10克
指數: 營養6 難易5 時間4 養顏4
'1.將核桃仁在溫油里炸酥撈出。
2.雞蛋的蛋清和蛋黃分開備用。
3.將豬肉切成薄片,抹上蛋清,再抹一層干淀粉。
4.把炸好的核桃仁放在肉片上,卷成卷放在盤里。
5.將蛋清里放上少量的干點粉拌成糊狀,
6.將鍋里放入油,油溫后,把卷好的肉卷蘸上蛋清糊之后放入油鍋里用小火炸,邊炸邊用油澆在肉卷上。
7.待肉卷炸成金黃色時撈出來放在盤中。
8.倒出余油,并在鍋里留底油,然后放入適量的糖炒。
9.待糖炒出黃色以后,把炸好的肉卷放進鍋里顛炒。
10.炒好后擺放在盤里,再將泡過的玫瑰花瓣切成細絲撒在肉卷上即可。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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