輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 黃米1000克 紅豆沙1000克
調(diào)料: 糖桂花15克 花生油150克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間6
'1.將黃米(宜選用新黃米)淘洗干凈,用涼水浸泡4小時后,連米帶水一起磨成稀糊狀,裝入布袋吊起瀝水,再倒入盆中,放在比較溫暖的地方使其發(fā)酵,時間不宜太長,面剛發(fā)起即成。
2.將發(fā)好的面揪下一小塊重約60克,揉成團,放在左手上按成圓皮,右手把用糖桂花拌好的豆餡放在圓皮上,旋轉(zhuǎn)圓皮逐漸把餡包住,再揪去收口處的面頭,放在濕布上按成圓餅狀,依此法將所有面與餡包完。
3.將鍋內(nèi)倒入花生油,燒至六成熱,將炸糕生坯分批放入油里,炸至呈金黃色,即可食用。
黃米:黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效。...
詳細介紹
推薦菜譜: 黃米面炸糕 金銀元宵 黃米面火燒 黏黃糕 黃米面油糕 醬平魚
紅豆沙:1.紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通...
詳細介紹
推薦菜譜: 炸雪麗豆沙 雪衣豆沙 雪衣夾沙荷花 獼猴桃甜燒白 軟炸燒白 合川桃片燒白
花生油:1.中國預防醫(yī)學科學院經(jīng)研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a充物,所以食...
詳細介紹
推薦菜譜: 梅子蒸排骨 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 白灼蝦 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦