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主料: 鵝肉500克
輔料: 辣椒(紅、尖}100克
調料: 子姜50克 醬油15克 黃酒50克 鹽2克 味精1克 大蒜(白皮)25克 香油2克 豬油(煉制)100克 淀粉(玉米}15克
指數: 營養7 難易5 時間4 養顏4 麻辣3
'1.將鵝肉洗凈,瀝干水,切成3厘米見方的塊;
2.仔姜洗凈去皮,切成小菱形片;
3.鮮紅椒洗凈,去蒂去籽,切成小薄片,待用;
4.炒勺置旺火上,放入熟豬油(75克)燒至八成熱,先下嫩姜炒幾下,再下鵝肉煸炒;
5.待煸干水,烹入黃酒,繼續煸炒3分鐘,放入醬油、精鹽(1.5克)炒勻,再加入蒜瓣、肉清湯(500克),燜20分鐘,鵝肉即柔軟,盛入大碗;
6.炒勺內打底油燒至六成熱,放入鮮紅椒、精鹽炒熟,再倒入鵝肉,放入味精,用濕淀粉調稀勾芡,顛翻幾下,出勺裝盤,淋芝麻油即成。
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