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川貝母燉蜜糖
主料: 川貝母10克 蜂蜜340克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間7 養(yǎng)顏5
做法步驟：
'把川貝母、蜜糖加滾水3/4杯攪勻，中火燉20分鐘。
食譜營養(yǎng)：
蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；2.蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 紅燜肘子 扣肉 蜜汁白果 蜜汁肥桃 蜜三果 蘑菇雞
營養(yǎng)成分：
- 能量1091.4千卡
- 蛋白質(zhì)1.36克
- 脂肪6.46克
- 碳水化合物257.04克
- 葉酸178.84微克
- 維生素C10.2毫克
- 核黃素0.17毫克
- 煙酸0.34毫克
- 鈣13.6毫克
- 磷10.2毫克
- 鉀95.2毫克
- 鈉1.02毫克
- 鎂6.8毫克
- 鐵3.4毫克
- 鋅1.26毫克
- 硒0.51微克
- 銅0.1毫克
- 錳0.24毫克