輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
鮮百合湯
做法步驟：
'1.鮮百合用清水浸泡一晝夜備用；
2.棗仁放進鍋內，用水煎煮半小時，去渣取汁；
3.棗仁汁放進鍋內燒沸，下入百合煮熟，連湯食用，睡前食用尤宜。
食譜營養：
營養成分：
- 能量81千卡
- 蛋白質1.6克
- 脂肪0.05克
- 碳水化合物19.4克
- 膳食纖維0.85克
- 維生素C9毫克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.35毫克
- 鈣5.5毫克
- 磷30.5毫克
- 鉀255毫克
- 鈉3.35毫克
- 鎂21.5毫克
- 鐵0.5毫克
- 鋅0.25毫克
- 硒0.1微克
- 銅0.12毫克
- 錳0.18毫克