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核桃燉蠶蛹
做法步驟：
'將核桃肉與蠶蛹同放盅中，隔水燉熟。
食譜營養(yǎng)：
核桃：1.核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；2.核桃仁有防止動(dòng)脈硬...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 奶湯鮮核桃仁 嶗山十珍會(huì) 核桃肉 扒雛雞 雪花核桃泥 糖醬雞塊
營養(yǎng)成分：
- 能量1055.5千卡
- 蛋白質(zhì)33.1克
- 脂肪94.7克
- 碳水化合物32克
- 葉酸153.9微克
- 膳食纖維14.25克
- 膽固醇77.5毫克
- 維生素A7.5微克
- 維生素B60.02毫克
- 維生素B120.06微克
- 維生素C1.5毫克
- 維生素D70微克
- 維生素E69.76毫克
- 胡蘿卜素45微克
- 核黃素1.32毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 生物素1微克
- 煙酸2.45毫克
- 鈣124.5毫克
- 磷544.5毫克
- 鉀713.5毫克
- 鈉79.7毫克
- 碘15.6微克
- 鎂248毫克
- 鐵5.35毫克
- 鋅6.34毫克
- 硒12.48微克
- 銅2.02毫克
- 錳5.48毫克