類別:
工藝:煮 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日一劑,連用5天。
主料:
烏梅15克
太子參15克
甘草6克
調料:
白砂糖30克
指數:
營養7
難易5
時間5
做法步驟:
'1.將童參、烏梅、甘草三味藥放入砂鍋里;
2.加適量清水同煮約30分鐘,再加適量白糖即可。
食譜營養:
營養成分:
- 能量132.18千卡
- 蛋白質0.29克
- 脂肪0.25克
- 碳水化合物34.47克
- 膳食纖維2.32克
- 維生素C0.06毫克
- 維生素E0.14毫克
- 核黃素0.03毫克
- 煙酸0.06毫克
- 鈣55.92毫克
- 磷4.68毫克
- 鉀3.18毫克
- 鈉9.4毫克
- 鎂21.12毫克
- 鐵1.45毫克
- 鋅0.37毫克
- 硒0.28微克
- 銅0.08毫克
- 錳0.12毫克