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主料: 雞900克
輔料: 豬肉(肥瘦}150克 桑葚(紫、紅)6克 玉蘭片40克 雞蛋黃30克 蝦米10克
調(diào)料: 大蔥20克 姜25克 鹽2克 醬油25克 花椒2克 桂皮5克 八角1克 糖色1克 豬油(煉制)100克 淀粉(豌豆}10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易2 時(shí)間1 養(yǎng)顏3
'1.將雞蛋黃放入碗內(nèi),加豬肉餡、高湯及蔥(切末)、姜(切末)各5克,水發(fā)海米和桑葚切末,玉蘭片切丁,以上原料放在一起拌成餡。
2.將凈雞從脊背壁開(kāi),把拌好的餡裝入膛內(nèi)。
3.把雞用開(kāi)水燙出亮皮,抹上糖色。
4.勺內(nèi)入豬油,油熱時(shí)將雞放入,炸至虎皮色時(shí)取出。
5.把雞肉放入大碗內(nèi),加上高湯蔥(切段)、姜(切片)、桂皮、八角、花椒,上屜蒸熟取出,脊背朝下,扣在大盤(pán)內(nèi)。
6.鍋內(nèi)放原湯75毫升,加濕淀粉15克(淀粉5克加水)、明油勾芡,澆在雞身上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。...
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桑葚(紫、紅):1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;2.桑椹含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變的黑而亮澤;3.桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng),營(yíng)養(yǎng)...
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過(guò)血液到達(dá)大腦,可以避免智力衰退,增強(qiáng)記憶力;醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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