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主料: 兔肉(野)1000克
輔料: 辣椒(紅、尖}50克 青蒜50克
調料: 花生油100克 料酒25克 鹽5克 味精2克 醬油25克 醋15克 花椒粉1克 淀粉(豌豆}25克
指數: 營養7 難易4 時間5 養顏2 麻辣6
'1.兔肉洗凈去掉骨和筋,用刀背捶松,切成2厘米見方的丁,用少許醬油拌勻,加濕淀粉漿好;
2.紅辣椒去蒂去籽,洗凈后切成2厘米大的斜方塊;
3.大蒜切成2厘米長的斜段,用醬油、醋、味精、湯50毫升、香油、濕淀粉兌成汁;
4.將花生油燒沸后下入兔肉,用瓢炒散即撈出;
5.待油內的水分燒干,下入兔肉重炸焦酥呈金黃色倒入漏勺瀝油;
6.鍋內留50克油,下入紅辣椒,加鹽炒一下再下入花椒粉、大蒜和兔肉,烹料酒,倒入兌汁,翻炒幾下,裝入盤內即成。
青蒜:青蒜中含有蛋白質、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自于其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌...
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花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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