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主料: 豬腿肉200克
輔料: 荸薺30克 山楂100克 雞蛋清80克
調(diào)料: 白砂糖120克 淀粉(豌豆}15克 小麥面粉15克 豬油(煉制)15克 植物油50克 鹽1克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7
'1.山楂片去核,水煮提取山楂縮汁100毫升;肉切成3厘米長、7厘米寬的薄片;蛋清與淀粉、面粉調(diào)成糊;荸薺切厚片。
2.植物油燒至五成熱時(shí),肉逐片蘸糊下鍋炸至肉片脹起,呈黃白色。鍋內(nèi)添水半勺,入白糖炒攪,糖汁濃時(shí),倒入山楂縮汁和豬油少許,攪勻,傾入荸薺片和肉片,使紅汁包住肉片。
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物...
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山楂:1.山楂能防治心血管疾病,具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;2.山楂酸還...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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