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主料: 豬心500克 豬肉(瘦}120克
輔料: 雞蛋70克 桂圓肉20克
調(diào)料: 鹽4克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間2
'1.雞蛋隔水蒸熟,去殼。
2.豬心切去脂肪,用水洗凈。
3.瘦豬肉和龍眼肉(桂圓肉)等放入瓦煲內(nèi),加入適量水。
4.用中火煲2小時。
5.加入少許細鹽調(diào)味,即可以佐膳飲用了。
桂圓肉:1.桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì),有補血安神,健腦益智,補養(yǎng)心脾的功效;2.研究發(fā)現(xiàn),桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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