輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 番薯葉500克
輔料: 火腿25克 淀粉(蠶豆}15克 草菇100克
調料: 雞油20克 豬油(煉制)30克 蘇打粉10克 鹽5克 味精3克 香油20克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.將番薯葉去掉筋絡洗凈;
2.用5000毫升開水加蘇打粉,下番薯葉燙二分鐘撈起;
3.將燙過的番薯葉清水過四次,然后榨干水分,除去苦水,用橫刀切幾下待用;
4.草菇洗凈后入雞油、火腿、雞湯、精鹽,蒸20 分鐘取出,去掉火腿,草菇和原汁備用;
5.炒鍋燒熱下豬油,將番薯葉略炒,投入草菇及原汁,加雞湯700毫升、精鹽,燒制;
6.待燒開后,用濕淀粉勾芡,加熟豬油、麻油,八成倒入湯碗內;
7.二成留鍋內,再加雞湯200毫升和火腿,淋在菜湯上即好。
番薯葉:現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養,是多種蔬菜不可比擬的, 維生素C、B2、胡羅卜素及α-生育酚含量頗豐,是人體所需礦物質良好的供給源。...
詳細介紹
推薦菜譜: 護國菜 北菇燴素菜 香辣番薯菜 護國菜 白薯葉湯 地瓜綠泉
草菇:1.草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。2.它還具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血元...
詳細介紹
推薦菜譜: 蠔油草菇 炆豆腐盒 清湯蝦丸 干燒伊府面 菊花鱸魚火鍋 鴨汁燴魚唇
火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
詳細介紹
推薦菜譜: 雪里藏珍 云腿蝦茸莢 三絲魷魚 炆豆腐盒 五福臨門 冬瓜盅