輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 豬肘750克 金華火腿250克
輔料: 小白菜50克
調料: 大蔥20克 姜10克 黃酒10克 鹽2克 味精2克
指數: 營養8 難易6 時間5 養顏6
'1.將火踵與蹄膀刮凈余毛,放入沸水鍋中煮約3 分鐘,取出洗凈;
2.蔥打結,姜去皮拍松;
3.小白菜擇洗干凈,用沸水焯熟;
4.取大沙鍋1 只,用竹蒸架(竹箅子)墊底,放入火踵,加入黃酒和清水1000毫升,加蓋,先置于旺火上燒沸;
5.再移至微火上燉,待火踵三成熟時,放入豬蹄膀,加蔥結、姜塊,同燉;
6.燉至七成熟時,去掉蔥姜,撈出火踵剔去骨,再放入沙鍋燒約10 分鐘;
7.取出冷卻后對剖開,再橫切成1 厘米左右厚的片,放入盤中壓實,上蒸籠蒸酥熟;
8.待豬蹄膀燉至酥糯時,加精鹽、味精調好口味,取出盛入荷葉碗中,綴上汆熟的綠色蔬菜,蓋上火踵片即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
小白菜:1.提供營養、強身健體:小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助于增強機體免疫能力。2.保持血管彈性:小...
詳細介紹
推薦菜譜: 軟炸板脂 四喜魚卷 口蘑椒油小白菜 椒油蟹黃小白菜 塌鍋塌腰盒 春絲吐香