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主料: 鳙魚300克
輔料: 火腿50克 雞肉50克 冬筍50克 雞蛋清30克 料酒15克
調料: 小蔥5克 鹽2克 味精1克 白砂糖3克 姜3克 小麥面粉50克 花椒5克 淀粉(蠶豆}13克 豬油(煉制)70克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.雞肉洗凈,煮熟;
2.將蔥、姜洗凈,放碗中,加入清水15 克,用手捏出蔥、姜汁;
3.筍去老皮,洗凈;
4.花椒投入燒熱的鍋內炸出香味,揀出花椒不要,花椒油留用;
5.將火腿、雞肉、鮮筍分別切成片。
6.將魚肉用冷清水浸泡,除去魚刺;
7.斬茸加水調開,再放入精鹽、蔥、姜汁,用力攪打上勁;
8.繼續加水,再攪打上勁,至魚茸吃足水分,并有勁力和發亮為宜;
9.將清水鍋放在小火上,將魚茸逐個擠成魚圓丟入水中,使魚圓漂在水面上;
10.待水溫逐步升高,鍋邊??作響時,將魚圓翻身,氽熟取出;
11.炒鍋上火,舀入熟豬油燒至五成熱,將魚圓滾上醬油,沾上面粉丟入油中,炸至皮色深黃呈虎皮狀時,倒出瀝油;
12.炒鍋上火,舀入雞清湯200毫升燒熱;
13.燒熱的雞清湯內放入雞肉、火腿、鮮筍,加白糖、味精、料酒、醬油,同燒;
14.待燒沸后,倒入魚圓,燒約2 分鐘;
15.用濕淀粉勾芡,淋花椒油,起鍋即成。
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