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主料: 鵝肝400克 豬網(wǎng)油350克
調(diào)料: 鹽3克 味精1克 小蔥15克 椒鹽10克 五香粉1克 菜籽油50克 黃酒15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間6
'1.鵝肝洗凈,用斜刀片成厚片;
2.將肝片放在碗內(nèi),加入蔥末13克、味精、黃酒和五香粉、精鹽,調(diào)均勻;
3.豬網(wǎng)油洗凈攤開(kāi),切為4小張;
4.取網(wǎng)油1張攤平,裹上一半調(diào)過(guò)味的鵝肝,卷成4 厘米粗的長(zhǎng)圓條,外面再包1 張網(wǎng)油。如法包成2 條;
5.將包卷的鵝肝放在長(zhǎng)腰盤內(nèi),上籠用旺火蒸5 分鐘;
6.揭開(kāi)蓋,用細(xì)竹簽在鵝肝條上扎幾個(gè)小孔,復(fù)蒸5 分鐘出籠,潷去鹵汁待用;
7.炒鍋置旺火,下入熟菜油,燒至八成熱,將2 條蒸熟的鵝肝依次投入鍋內(nèi),約炸1 分鐘,呈金黃色時(shí)撈出,瀝凈油;
8.瀝油后放在熟食砧板上切成1.5 厘米寬的片;
9.裝盤后撤上五香粉、蔥末,跟花椒鹽1 小碟上桌。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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鵝肝:1.動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚(yú)等食品,具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用。2.能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞;能維持...
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