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主料: 烏龜500克
輔料: 火腿25克
調(diào)料: 黃酒10克 冰糖10克 姜10克 鹽10克 雞油10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間3
'1.選用經(jīng)洗蒸加工好的火腿25 克,切成3 厘米長(zhǎng)的象眼片;
2.姜洗凈去皮,切成大片備用;
3.選用一只500 克左右的小龜(山鷹龜),將其投入冷水鍋中,在旺火上燒開后撈起;
4.用刀后跟從龜?shù)谋掣怪g剁開剖成兩半,除去內(nèi)臟、沖凈血水;
5.龜肉放入開水鍋里略氽撈出,再放入冷水中,刮去龜身上的皮膜洗凈,剁去腳尖,切成四大塊,留頭去尾,按原形放入湯盤內(nèi);
6.將火腿片蓋在龜肉上,加入姜片、鹽、冰糖、黃酒,再加入清湯淹沒龜肉,在湯盤上蓋一平盤,上籠用旺火蒸90 分鐘取出,揀出姜片,淋上雞油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì);3.火腿...
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冰糖:冰糖有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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