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主料: 鴨1800克 糯米300克
輔料: 白果(干)50克 木耳(水發}25克 栗子(鮮)50克 山藥100克 豬肋條肉(五花肉)100克
調料: 小蔥25克 姜25克 鹽4克
指數: 營養8 難易4 時間4
'1.將鴨宰殺治凈,將凈鴨從脊背開刀,除去內臟洗凈;
2.鍋置旺火上,放入鴨子,加水燒開后撇去浮沫,加蔥、姜(拍松),換用小火燒爛,撈出鴨子,鴨湯留用;
3.糯米用水淘凈;
4.白果、栗子、山藥、豬肉、水發木耳都切成1 厘米見方的小丁混合在一起,用鴨湯煮成干飯即成糯果飯;
5.將整鴨分成兩半,剔去鴨骨,剁去頭、頸、翅、爪不用,再切成1 厘米寬、5 厘米長的塊,整齊地擺在兩個碗里;
6.再把糯果飯放在擺好的鴨肉碗中,上籠蒸半小時左右,取出分扣在兩個大湯碗里。
7.鍋置旺火,下鴨湯,加鹽燒開,分澆在兩碗鴨肉上,制成兩份“糯果鴨條”。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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山藥:1.健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨...
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糯米:1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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