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主料: 香菇(干)100克
輔料: 冬筍50克 淀粉(蠶豆}15克
調(diào)料: 醬油20克 白砂糖5克 香菜20克 胡椒粉2克 姜1克 味精3克 香油10克 花生油30克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時間6
'1.水發(fā)香菇去根蒂洗凈,用剪刀由邊沿0.3 厘米寬處旋轉(zhuǎn)著剪成9 厘米長的條;
2.香菇條內(nèi)加入醬油、味精腌好;
3.然后擠去醬油,沾勻干淀粉抖散;
4.香菜洗凈消毒,切成1.2 厘米長的段;
5.凈冬筍切成細(xì)絲;
6.炒勺上旺火,放入花生油,燒至八成熱,下入香菇絲炸成黃褐色,倒入漏勺瀝油;
7.將醬油、白糖、味精、胡椒粉和白湯100毫升、干淀放在碗中,兌成芡汁;
8.炒勺回旺火,倒入花生油,燒至八成熱,下入姜末略煸,再下入冬筍絲炒熟,烹入芡汁;
9.再倒入炸好的香菇絲,顛翻兩下,淋上香油25 克,盛在盤中,將香菜段放在盤內(nèi)兩邊即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn);2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并...
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