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主料: 豬里脊肉750克
調(diào)料: 秈米粉(干、細(xì))20克 白葡萄酒20克 豬油(煉制)15克 魚露25克 大蒜(白皮)10克 白砂糖5克 鹽4克 味精3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)3 難易4 時(shí)間2
'1.切塊、腌制:將豬肉洗凈切小塊,撒上精鹽、砂糖、蒜末、白葡萄酒拌勻腌制片刻。
2.制圓餅、串扦:用杵臼搗至茸泥狀,放入米粉、豬油、魚露混合,制成直徑約1.5厘米、長(zhǎng)約12厘米的圓段,用不銹鋼扦子串入,備用。
3.將炭燒至無煙時(shí),放上豬肉串緩緩烤到香熟,隨烤隨翻動(dòng),炭火不宜過旺,以免焦糊。
4.裝盤:烤至香熟時(shí),抽出扦子,豬肉切片裝盤即可。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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秈米粉(干、細(xì)):米粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素,易于消化和吸收,具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。...
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白葡萄酒:1.葡萄酒含有糖、醇類、有機(jī)酸、無機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體發(fā)育有不同的補(bǔ)益;2.葡萄酒是唯一的堿性酒精性飲品,可以中和現(xiàn)代人每天吃下的大魚...
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