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主料: 雛鴿500克 鴿蛋250克 鱖魚170克
輔料: 發菜(干)15克 香菇(鮮)50克 雞蛋清50克
調料: 鹽5克 黃酒15克 白砂糖15克 八角3克 胡椒粉1克 淀粉(玉米}20克 小蔥10克 豬油(煉制)100克 姜10克 醬油25克 雞油5克 香油15克
指數: 營養9 難易2 時間1 養顏3
'1.鴿蛋洗凈,入鍋煮熟;
2.鱖魚宰殺治凈,將其肉剁成細泥放入碗里,備用;
3.香菇去蒂,洗凈,切成粗絲;
4.蔥姜洗凈,取姜5 克去皮切成姜末,放在小碗中,加水(50℃左右)50 克浸泡,蔥白5 克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5 分鐘左右,再過籮除渣,取汁即成;
5.剩余的蔥切段,姜切片;
6.鴿子宰殺,開膛洗凈血水,放置清水中浸泡;
7.發菜用清水洗凈,用雞油上籠蒸7 分鐘;
8.肥膘肉用清水洗凈血水,剁成細泥放入魚泥碗里;
9.在肉泥碗里加精鹽少許、味精少許、黃酒5 克、蔥姜汁、白胡椒粉、雞蛋清、干淀粉15 克攪打上勁;
10.泡凈的鴿子在開水里焯一下撈起,趁熱抹上醬油,下至六成熱的油鍋中炸成金黃色;
11.鍋置旺火上放熟豬油50 克,燒熱后將蔥段5 克、姜片5 克,放入油中炸出香味,隨后放入雞湯10毫升,加八角、白糖、醬油、味精少許、精鹽5 克、黃酒10 克,放入鴿子,在大火上燒開后,改用小火燜爛;
12.把發菜和鱖魚制成的餡攪合均勻;
13.取12 個燕窩模子,抹上豬油,然后把餡抹在模子內放人盤中,上籠蒸6~7 分鐘;
14.鴿蛋滾上干淀粉約10 克,下五六成熱的油鍋中,炸成金黃色時撈出,放在燕巢中;
15.香菇絲用香油炒一下,加湯、精鹽、味精,燒入味后,用濕淀粉3 克勾芡出鍋,備用;
16.把燜爛的鴿子放大腰盤中,炒好的冬菇放在兩個翅膀、腳爪上做羽毛,擺出燕子的姿勢;
17.然后用蒸好的燕窩鴿蛋圍邊;
18.將燜鴿子的原鹵用濕淀粉勾芡,澆在盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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發菜(干):1.發菜富含蛋白質和鈣、鐵等,均高于豬、牛、羊肉及蛋類;2.所含蛋白質較豐富、比雞肉、豬肉高,還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等營養成分,脂肪...
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