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主料: 肥膘肉100克 油皮300克 蝦仁100克
調料: 雞蛋60克 豬油(煉制)150克 鹽3克 料酒5克 味精1克 大蔥5克 姜5克 甜面醬5克 椒鹽3克
指數: 營養5 難易6 時間6
'1.將豬肉、蝦仁洗凈,瀝去水,分別斬成細蓉,放入碗內,磕入雞蛋,加料酒、味精、鹽、蔥、姜末拌勻成餡心待用。
2.取5張豆腐皮剔去硬邊,每張分別切成4大塊。再取2張豆腐皮,每張切成10小塊。
3.在每大塊豆腐皮中間放上1小塊豆腐皮,將餡心均勻分放在豆腐皮當中,然后逐只包捏成“燒賣”形的“鈴兒”待炸。
4.把鈴兒下入三四成熱的油鍋里炸,待豆腐皮變脆,色澤黃亮時撈出,趁熱放進盤內,蘸花椒鹽、甜面醬食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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