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主料: 鴿蛋250克 面包300克
輔料: 火腿腸50克 香菇(鮮)250克 小白菜50克 肥膘肉50克 雞胸脯肉150克
調(diào)料: 雞蛋清120克 料酒15克 蔥汁5克 姜汁5克 鹽5克 味精5克 淀粉(豌豆}50克 豬油(煉制)100克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易5 時(shí)間4
'1.鴿蛋放入冷水鍋中用小火煮熟,剝?nèi)ぃ橀L一剖二片,蛋黃一面撒上少許干淀粉;提前將豬肥膘肉洗凈煮熟備用。
2.熟火腿、水發(fā)冬菇洗凈、小白菜洗凈均切成細(xì)絲備用。
3.面包切成較厚的片,用秋葉狀模具刻成24片。
4.雞脯肉去筋皮,和熟肥膘一起斬蓉,入碗,加蔥、姜汁、料酒、味精、蛋清、少許清水?dāng)噭颍傧戮}拌上勁成雞糊,再分別抹在24片面包上,全部抹好,嵌上鴿蛋半個(gè)(蛋黃面下),四周分別用上述三絲點(diǎn)綴。
5.炒鍋上火,放熟豬油少許燒熱,下秋葉鴿蛋生坯,煎到面包一面呈黃色,倒入漏勺,鍋中復(fù)放油足量,燒至五成熱時(shí),下秋葉鴿蛋復(fù)炸到成熟,迅速倒出,裝盤即可。
小白菜:1.提供營養(yǎng)、強(qiáng)身健體:小白菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。2.保持血管彈性:小...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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鴿蛋:鴿蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分,亦有改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循...
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雞胸脯肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重...
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