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主料: 羊肉(肥瘦}250克 雞蛋200克
輔料: 大蔥100克
調料: 植物油50克 鹽3克 胡椒粉2克 味精1克 淀粉(玉米}10克 姜3克
指數: 營養6 難易4 時間4
'1.蔥、姜切細末;
2.羊肉剁細成末待用;
3.將羊肉加入蔥姜末、精鹽、胡椒粉、味精、雞蛋液(2個)拌勻餡;
4.蔥葉洗凈改刀成段;
5.余下2個雞蛋磕入碗內,加淀粉、精鹽拌勻成糊;
6.將羊肉餡塞入蔥葉內,制成蔥香羊肉生坯;
7.炒鍋注油燒至四成熱,將蔥香羊肉坯蘸勻蛋糊,下入油鍋內炸至金黃、熟透,撈出控油裝盤即可,食用時蘸椒鹽。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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