輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
主料: 豆腐(北}250克
輔料: 香椿50克 面包屑100克 雞蛋50克
調(diào)料: 植物油30克 香油5克 鹽3克 味精2克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間4
'1.將嫩豆腐洗凈,切成小丁,下入開水鍋內(nèi)焯一下,撈出控水;
2.香椿擇洗干凈,切成碎末;
3.雞蛋磕入碗內(nèi),打散備用;
4.將豆腐丁、香椿末加精鹽、味精、香油拌勻備用;
5.用威化紙將拌好的香椿豆腐包好,逐個蘸勻蛋液,滾上面包屑;
6.炒鍋?zhàn)⒂蜔亮蔁幔氯攵垢恚』鹫ㄖ两瘘S色,撈出裝盤即可。
香椿:香椿是時令名品,含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物,可健脾開胃,增加食欲。含有維生素E和性激素物質(zhì),有抗衰老和補(bǔ)陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 椿頭拌豆腐 炸椿頭丸子 椿芽蠶豆 椿芽鱔魚絲 拌嫩香椿芽 熘香椿雞卷
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
面包屑:...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎焗瓤明蝦 鮮果香炸鳳尾蝦 炸鳳尾蝦卷 兩吃大蟹 嫩炸牛排 糖醋棒子魚