輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 牛里脊肉200克
輔料: 芝麻100克
調料: 雞蛋黃60克 植物油50克 料酒5克 胡椒粉1克 鹽2克 味精1克 小麥面粉10克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.將牛里脊肉頂絲切成3塊,肉纖維直放于砧板上,用刀背砸成餅狀。另將芝麻洗凈控去水分,里脊“餅”上先灑上少許料酒,再均勻地撒胡椒粉、精鹽、味精,用手拍一拍,然后在其表面先拍上面粉,再順序蘸上雞蛋黃液、芝麻后,用手拍實。
2.鍋放油,上旺火,炸呈金黃色時撈出,然后切成寬2厘米的條塊,碼放盤內食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過血液到達大腦,可以避免智力衰退,增強記憶力;醫學專家說卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
詳細介紹
推薦菜譜: 蝦仁蛋黃滑豆腐 金銀裹蠣子 瓤鴛鴦蟹 三彩大蝦 炸鴛鴦嘎渣 紅燒丸子
芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
詳細介紹
推薦菜譜: 香檸芝麻蝦 白切鴨 萬紫千紅 海帶金菇拌粉皮 芝麻拌墨魚 生狗肉