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主料: 油菜500克 粉絲50克
調料: 小麥富強粉40克 鹽3克 味精1克 胡椒粉1克 姜5克 料酒10克 醬油5克 淀粉(豌豆}5克 花生油40克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.將粉絲用溫水泡透,將油菜每棵剝剩4至5個幫葉,用小刀將菜根削成圓錐形,再自圓錐頂部用小刀將菜心劈開,用清水沖洗干凈;將富強粉放入碗內,加少許清水,調成粥狀面糊。
2.將泡透的粉絲分成兩縷,理順,擺在盤內;再順粉絲每相距5厘米涂抹一道面糊,然后連盤放入屜內,用旺火蒸熟,取出后代從涂抹面糊處切斷,粉絲便成為一頭相連,一頭散開的“魚翅”形。
3.炒勺上火,放入花生油,燒熱,下入姜末炒出香味,放入醬油、下入精鹽、味精、料酒、胡椒面和開水(200克),燒開后,下入“魚翅”略燒入味。
4.另一炒勺上火,倒入開水,下入油菜心燙熟,撈出,控凈水,碼在盤內成花瓣形,把燒好的“魚翅”撈出,碼在油菜心上。把燒“魚翅”的湯汁上火燒開,用水淀粉勾成薄芡,澆在魚翅上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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