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主料: 茄子500克 棗(干)250克
輔料: 紅綠絲20克 黑芝麻5克 雞蛋100克
調料: 小麥面粉50克 淀粉(豌豆}25克 植物油50克 白砂糖200克
指數: 營養6 難易5 時間6
'1.紅棗洗凈,煮爛,去皮核,留取棗肉,入熱油鍋中炒,加50克白糖,使糖與棗肉混勻成棗泥餡。
2.雞蛋打散,加面粉、淀粉攪勻,略稠些,再加入少許花生油,順著一個方向攪,至干稀適中,表層明亮即蛋糊酥。茄子去皮洗凈,切連長3厘米的三角塊,厚約1.2厘米。將三角塊從中片開(勿切斷),中間釀入炒好的棗泥餡。
3.將油鍋燒至六成熱時,將夾入棗泥餡的茄夾掛上雞蛋酥糊(要薄而均勻),下入油中炸至表皮脆硬時小火浸炸透,上旺火后再撈出。
4.鍋刷凈,加清水100克,放入白糖,炒溶后用鏟輕輕推動,待水分炒出,糖漿變色時,將炸好的茄子夾倒入,迅速翻個兒,同時撒入青紅絲和黑芝麻拌勻,見能拉出絲即好。
茄子:1.保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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黑芝麻:1.黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用,是極佳的保健美容食品;2.黑芝麻的神奇功效,還在于它含有的維生素E居植物性食品之首...
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