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主料: 茄子(紫皮、長}300克 棗(鮮)300克
輔料: 雞蛋100克 芝麻20克 小麥面粉50克
調料: 植物油30克 白砂糖20克 淀粉(玉米}15克
指數: 營養6 難易6 時間5
'1.將茄子去蒂,洗凈,去皮,切成夾刀片;
2.紅棗洗凈,下入鍋內煮爛,去掉皮、核,加白糖攪勻,制成棗泥餡;
3.雞蛋磕入碗內,加淀粉攪勻成蛋糊;
4.將茄夾內抹入棗泥餡,兩面蘸勻面粉備用;
5.炒鍋注油燒至六成熱,將茄夾掛勻蛋糊,蘸上芝麻,下入鍋內炸至金黃色,撈出控油;
6.炒鍋注油燒熱,加水、白糖熬成糖漿,放入茄夾快速翻炒,掛勻糖漿即可。
棗(鮮):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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