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主料: 雞肫750克
調(diào)料: 花椒粉1克 大蔥10克 味精3克 辣醬油25克 香油5克 醬油5克 淀粉(玉米}5克 姜10克 香菜15克 花生油50克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6 麻辣4
'1.將雞肫剃去皮,剞成蘭花刀紋,一切兩片,放入大碗內(nèi),加入醬油、味精、蔥、姜、濕淀粉拌和,漿十分鐘,將花椒粉拌和,蔥剁成茸待用;
2.燒熱鍋倒入生油,待油燒至七成熱時(shí),將雞肫投入油鍋炸熟后撈出,待油鍋燒沸后再把雞肫下鍋炸一次,連油倒入漏勺內(nèi)瀝干油分,原熱鍋再加麻油,投入花椒,蔥茸煸一煸,加入辣醬油,糖,醬油,倒入雞肫顛翻幾下,起鍋裝盤,用香菜圍邊,上席時(shí)跟上甜醬便成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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