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主料: 牛肉(肥瘦}500克
輔料: 雞蛋75克 淀粉(豌豆}10克 小麥面粉20克
調料: 辣椒(紅、尖、干}25克 胡椒5克 花椒5克 大蔥5克 姜5克 醬油5克 白砂糖5克 料酒5克 八角2克 五香粉1克 香糟3克 植物油50克
指數: 營養7 難易5 時間3 麻辣7
'1.將牛肉切成3大塊,放開水鍋中氽一下,再用涼水洗凈,放入沙鍋內,添湯沒過肉面,放旺火上燒開,放入花椒、辣椒、胡椒、蔥段、姜塊、大料用小火燜煮3小時,湯見稠濃時放白糖、料酒、醬油燒10分鐘,取出牛肉控凈湯汁,切成大厚片待用。
2.將雞蛋磕入碗打散,加入淀粉調成糊。牛肉片先滾上一層面粉,再用蛋粉糊將肉漿好。
3.炒鍋上火,倒入花生油,燒至六成熱時,把肉片放入鍋內炸酥脆時撈出控油。頂刀切成厚約1厘米的片碼在盤中,撒上味精,淋上香油即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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