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主料: 鱖魚500克
輔料: 乳黃瓜25克
調料: 香醋20克 姜10克 香油15克 醬油20克 料酒10克 味精1克 白砂糖5克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏1
'1.將鱖魚去鱗開膛洗凈,片下魚肉,切成5 厘米長的絲,魚頭魚刺可做別用;
2.醬瓜、姜片切絲備用;
3.鍋中放清水在中火上燒開,放入料酒,下入鱖魚絲,燙熟撈起,裝入盤內,上撒醬瓜絲和姜絲;
4.將醬油、白糖、香醋、味精、香油兌成汁,澆到瓜姜魚絲上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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鱖魚:1.鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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