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主料: 菊花20克 鯽魚400克
輔料: 豬腰子200克 雞肉150克 雞肫150克 花生仁(炸)75克 粉絲25克 油條25克 油炸馓子20克 菠菜250克 白菜150克 豌豆苗150克 香菜50克
調料: 植物油40克 大蔥10克 姜10克 油皮10克 味精1克 胡椒1克 豬油(煉制)10克
指數: 營養8 難易3 時間4 養顏5
'1.鯽魚去凈鰓和內臟,沖洗干凈,剔出骨刺留另用,取凈魚肉,不規則片成長6厘米厚、1厘米寬的片。生雞脯肉剔去筋膜,洗凈后片成長3厘米,寬2厘米的薄片。雞胗剝去表皮,清洗干凈,切成薄片。豬腰子剖開,剔凈腰臊,用清水泡洗干凈,再片成長3厘米,寬2厘米的薄片。上述四生片分別碼放在4只盤中,擺呈風車形。
2.油條切成三厘米長的段,馓子掰開,與油炸去皮花生米,油炸粉條,四油酥分別裝入四只盤中,上桌前用燒熱的植物油再炸一次,以保酥脆。
3.四鮮菜分別清洗治凈,瀝凈水,分別放入四只凈盤中。
4.鮮白菊花沖洗干凈,切去花蒂,抽出花心,仍以原花形擺放在凈盤中。
5.蔥,姜分別去皮洗凈,各取5克切成蔥段,姜片,余下的分別切成細末,與胡椒粉,味 精共裝一碟,各占1/4碟,精鹽另裝一小碟。
6.鍋置火上,加入豬油燒熱,下入蔥段,夾雜片熗鍋,加入奶湯1250毫升,鯽魚骨刺燒沸,煮約5分鐘,撈出魚骨刺,蔥段,姜片,成魚羹湯。
7.魚羹湯倒入酒鍋里,連同13個料盤和味碟一起上果擺好。食用時,點燃酒鍋下面的酒精,酒鍋湯沸后先下入菊花,再將各類生片,鮮菜下入湯中燙熟,取出蘸味料食用,四油酥不入鍋內,可直接食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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