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主料: 鱖魚1000克
輔料: 火腿15克 香菇(鮮)25克
調料: 小蔥15克 姜4克 香菜10克 鹽8克 味精4克 香油1克 黃酒15克 淀粉(蠶豆}5克 胡椒粉2克 植物油40克
指數: 營養8 難易4 時間5 養顏2
'1.將桂魚(鱖魚)宰殺,去鱗、鰓、內臟,洗凈,用毛巾吸干水分,把精鹽適量遍擦魚身;
2.將熟火腿切成8片;
3.香菇去蒂,洗凈,切成8 片;
4.香菜擇洗干凈,消毒,備用;
5.把蔥條橫放在長形碟上(兩根蔥條相距約10 厘米),魚放在上面,再依次將香菇、火腿、姜片互相間隔排在魚上,力求整齊美觀;
6.然后用油淋在魚身上;
7.旺火燒沸蒸鍋,把魚放入蒸約10 分鐘至熟,取出潷去原汁,去掉蔥條,把魚轉盛另一碟中;
8.中火燒熱炒鍋,下油,燒至微沸,淋在魚上面;
9.將炒鍋放回爐上,烹黃酒,加清水250毫升、味精、精鹽、胡椒粉,用濕淀粉調稀勾芡,最后加香油和植物油推勻,淋在魚上;
10.上席前把香菜放在魚的尾部即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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