輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 豬肋條肉(五花肉)750克
輔料: 冬菜100克 泡椒50克
調料: 花生油50克 醬油50克 料酒25克 蜂蜜25克 鹽2克 姜15克 大蔥15克
指數: 營養6 難易6 時間6 養顏5
'1.帶皮的五花肉,用火將皮燎煳后;
2.浸泡在溫水中,用小刀刮去煳皮洗凈;
3.川冬菜洗凈切成粗末;
4.泡辣椒切成粒;
5.蔥、姜洗凈拍破;
6.肉放在湯鍋內,煮至無血色時撈出,用潔搌干皮面上的水分,抹上蜂蜜;
7.鍋置火上放入油燒熱至六成熱,肉皮朝下炸成黑紅色時取出晾涼;
8.煮好的肉切成長60毫米,厚3毫米共12處,余下的肉切片待用;
9.肉皮向右平鋪在砧板上,肉上鋪一層冬菜,由里往外卷成肉卷;
10.在肉皮一面的正中間加上泡辣椒粒,肉皮向下,碼放在碗中,余下的冬菜和肉墊入碗底;
11.加醬油、料酒、精鹽、蔥、姜上籠蒸約40分鐘,取出扣在盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
蜂蜜:1.蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用于心血管病人很有好處;2.蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定...
詳細介紹
推薦菜譜: 紅燜肘子 扣肉 蜜汁白果 蜜汁肥桃 蜜三果 蘑菇雞
花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
詳細介紹
推薦菜譜: 梅子蒸排骨 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 白灼蝦 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦