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主料: 豬脛骨200克
輔料: 芝麻60克
調料: 大蔥2克 姜2克 料酒10克 鹽2克 味精1克 香油8克 雞蛋65克 淀粉(豌豆}8克 椒鹽15克 植物油60克
指數: 營養6 難易6 時間5
'1.將蔥、姜洗凈均切成末;淀粉加水適量調勻成水淀粉,待用;將里脊剔去筋,洗凈,切成大柳葉片,放碗內,加蔥末、姜末、料酒、鹽、味精、香油腌漬一下,再加入雞蛋和水淀粉,攪拌均勻。
2.將芝麻放入大盤內,把里脊逐片蘸兩面芝麻,用手壓一下按實。
3.旺火坐油勺,放入凈油,燒至五六成熱時,逐片將里脊下入油內,移微火燉2分鐘,再上旺火炸呈金黃色,撈出控油,裝入平盤,另帶椒鹽上席。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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