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主料: 粉皮250克
輔料: 雞肉50克 香菜25克
調(diào)料: 豬油(煉制)30克 醬油15克 鹽2克 味精2克 醋10克 料酒10克 大蔥5克 姜2克 香油10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間7 養(yǎng)顏3
'1.將綠豆粉皮洗凈,一切兩半,再切成寬約0.6厘米的條;熟雞肉(煮熟)用手撕成細(xì)絲;香菜洗凈,切段。
2.鍋架火上,放入熟豬油,燒至七八成熱,下入姜末煸出香味,加入料酒、鹽、醬油、綠豆粉皮和鮮湯等,燒開(kāi),撇去浮沫,滾上兩滾,見(jiàn)綠豆粉皮透明時(shí),放入味精拌勻,倒入香油;見(jiàn)開(kāi)即盛入湯碗內(nèi),擺上雞絲、香菜段,撒上蔥絲,即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。...
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粉皮:粉皮主要營(yíng)養(yǎng)成分為碳水化合物,還含有少量蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),具有柔潤(rùn)嫩滑、口感筋道等特點(diǎn)。...
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