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主料: 鴨肉500克
輔料: 芝麻250克
調料: 雞蛋85克 味精5克 醬油5克 蘇打粉2克 白砂糖3克 江米酒25克 大蔥15克 姜15克 花生油100克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏1
'1.把芝麻洗凈,烘干。
2.用蘇打粉、白糖、米酒、生抽、味精、姜、蔥把鴨脯腌過。
3.腌過的鴨脯后,去掉姜、蔥、加入凈蛋,干粉拌勻,兩面粘上芝麻。
4.把花生油燒至100℃,下鴨脯炸至呈金黃色時,取起上碟。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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