輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
主料: 雞蛋150克
輔料: 酸黃瓜50克 番茄100克
調(diào)料: 番茄醬50克 白砂糖50克 胡椒粉3克 鹽3克 味精1克 植物油50克 面包屑30克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.把雞蛋煮熟,剝?nèi)サ捌ぃ谋猓汉贩邸⒕}、味精、面包渣,用六成熱的油炸成金黃色,撈出,控凈油,盛盤(pán)待用。
2.酸黃瓜切成丁;西紅柿洗凈,切成片。
3.炒勺內(nèi)放少許植物油燒熱,放入番茄醬、酸黃瓜丁、白糖,勾成酸甜汁,澆在作好的蛋上,再配兩片西紅柿即可。
番茄:番茄含有對(duì)心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素,能減少心臟病的發(fā)作。番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力,能清除自由基,保護(hù)細(xì)胞,使脫氧核糖核酸及...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎金錢(qián)牛柳 鐵板黑椒牛柳 干煎蝦碌 脆炸大腸 銀耳沙律 涼拌雞翅
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 果汁魚(yú)塊 炒雞米 煎金錢(qián)牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
面包屑:...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎焗瓤明蝦 鮮果香炸鳳尾蝦 炸鳳尾蝦卷 兩吃大蟹 嫩炸牛排 糖醋棒子魚(yú)