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主料: 鴨1200克
輔料: 生菜(團葉)30克 雞蛋100克 淀粉(蠶豆}50克
調料: 鹽15克 味精2克 白砂糖5克 醋10克 香油10克 菜籽油100克 椒鹽25克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將樟茶鴨脯取下,片成12片;
2.生菜切絲,拌成糖醋味,均待用;
3.鴨片裹上蛋豆粉入油鍋炸至酥脆且呈金黃時撈起;
4.裝盤,鑲上生菜,帶椒鹽味碟上桌即可。
生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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