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主料: 酸白菜100克 豬肉(瘦}300克
調料: 鹽3克 白砂糖3克 大蒜(白皮)15克 香油5克 味精1克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.酸白菜洗凈,擠干水,切成3厘米的細絲放入盤內。
2.大蒜剝去外皮、洗凈,搗成蒜泥。
3.鍋內加適量水燒開,瘦豬肉洗凈放進去煮,煮熟(用筷能插入肉塊)即撈出。熟肉切成3厘米的細絲,放酸菜絲盤內,撒上精鹽腌10分鐘,放入白糖、味精、香油和蒜泥,拌勻即可。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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