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主料: 對蝦300克
輔料: 腰果100克
調料: 芝麻醬30克 辣椒油20克 大蔥5克 姜5克 白砂糖5克 味精2克 白醬油10克 香油10克 鹽3克
指數: 營養7 難易6 時間6 麻辣8
'1.將蔥去根洗凈,切成蔥花;姜洗凈去皮剁成末,備用;鮮蝦須腳剪去,洗凈后,放入沸水鍋中煮熟,取出剝去蝦殼,切成兩片,再切成菱形片;腰果放入燒至六成熱的油鍋中用中火慢炸至浮起時撈出,攤盆中冷卻。
2.芝麻醬、清湯、精鹽、白糖、味精、蔥花、姜末、白醬油、紅油和香油放在一只碗里調勻,再與蝦肉和腰果一起拌勻裝盤即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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對蝦:1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的...
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腰果:1.腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處;2.含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩...
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