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主料: 明蝦200克
調(diào)料: 鹽1克 雞蛋75克 淀粉(豌豆}75克 植物油100克 黃酒10克 番茄汁75克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
'1.先將明蝦肉片為雙飛件,用精鹽拌勻,加上雞蛋、干淀粉再拌勻。
2.用油起鍋,把明蝦件排放在鍋中,煎至兩面金黃色,以熟為度,濺入紹酒,加入調(diào)勻的茄汁炒勻上碟便成。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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