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主料: 草魚200克 螃蟹750克
輔料: 魚肚50克
調料: 植物油20克 醬油5克 醋5克 胡椒粉4克 堿2克 淀粉(玉米}5克 鹽3克 大蔥5克 姜2克 香菜10克
指數: 營養8 難易5 時間4 養顏2
'1.將蟹洗凈,蒸熟,沖洗一下,剔取蟹肉;
2.香菜擇洗干凈,切成末;
3.蔥姜切末;
4.草魚宰殺洗凈去骨,留魚肉剁成泥,加入蟹肉、蔥、姜末、精鹽、少許水攪拌成餡;
5.魚肚用溫水加堿泡軟,擠去浮油,洗凈,擠去水分,每塊片成兩片,切成菱形塊,撒上干淀粉;
6.將少許肉餡放在魚肚上,蟹腿、蟹黃放在餡上,在菱形的左右兩端各撒少許香菜末;
7.如此將魚肚塊逐個做好裝盤,上鍋大火蒸五分鐘,取出;
8.將蒸魚肚的原湯潷入鍋內,加入醬油、醋、精鹽燒開,用水淀粉勾芡,澆在魚肚上,撒上白胡椒粉即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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